小學(xué)生體質(zhì)指數(shù)正常范圍（體質(zhì)指數(shù)正常范圍）

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1、體重指數(shù)是一個很好的判斷肥胖的指標(biāo)，其正常范圍在18.5-23.9之間。

2、24到28歲的人超重，28歲以上的人肥胖。

3、體重指數(shù)越低越好，低于18.5后就不建議了，還有營養(yǎng)不良。

4、 體質(zhì)指數(shù)并不適合所有人，也不適合兒童、老人、孕婦或健身運(yùn)動員來判斷自己是否肥胖。

5、尤其像運(yùn)動員或者健身運(yùn)動員，肌肉發(fā)達(dá)，所以體重指數(shù)可能超標(biāo)，但不算肥胖。

6、 所以對于這些人來說，結(jié)合其他體脂成分或者體脂率來具體判斷肥胖程度，或者皮膚褶皺的厚度、腰圍、腰臀比等等，可能會更好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 體質(zhì)指數(shù)正常范圍