大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米長胖嗎晚上吃玉米會(huì)胖嗎，玉米長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、玉米屬于粗糧的一種。
2、減肥期間適當(dāng)吃點(diǎn)玉米，是可以減肥的。
3、除了玉米，高粱米、小米等雜糧富含纖維素，熱量低，可以增加飽腹感，非常適合減肥的人食用。
4、 選擇五谷雜糧代替大米、面粉等主食是非常好的減肥方法。
5、但玉米不易消化吸收，胃腸功能不好的人要少吃。
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標(biāo)簽： 玉米長胖嗎
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