導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠睡不著吃什么藥最好，睡不著吃什么藥最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！失眠在醫(yī)...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠睡不著吃什么藥最好，睡不著吃什么藥最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
失眠在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為失眠，包括入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙等幾種類(lèi)型。根據(jù)失眠的類(lèi)型選擇不同的藥物：
1.如果患者入睡困難，可以選擇短效助眠藥物，如酒石酸唑吡坦或佐匹克隆，可有效縮短睡眠時(shí)間，改善睡眠；
2.如果患者睡眠后易醒，可應(yīng)用艾司唑侖等中度催眠藥物；
3.如果患者患有睡眠維持障礙，可以使用非苯二氮卓類(lèi)藥物，如右佐匹克隆。睡眠困難患者除了藥物治療，改善不良生活方式也很重要。
患者睡前不宜觀看刺激性視頻、暴飲暴食、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡、濃茶、酒精飲料等刺激性飲料。他們可以在熱水中泡腳，洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解精神和壓力，以改善睡眠。
總之，睡不著就要找原因，自己動(dòng)手，改善睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡不著吃什么藥最好
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