獻(xiàn)血前吃什么飯（獻(xiàn)血前吃什么）

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1、獻(xiàn)血目前較多的是獻(xiàn)全血，也有成分獻(xiàn)血的。

2、一般來說，獻(xiàn)血前幾日建議以清淡、易消化飲食為主，可多食新鮮瓜果蔬菜、雞鴨魚肉等，少吃肥肉、油膩、辛辣飲食，忌飲酒。

3、獻(xiàn)血當(dāng)日不宜空腹抽血，以免獻(xiàn)血過程中因血容量減少發(fā)生暈針、暈血等不適反應(yīng)。

4、早晨可食粥、青菜、水果，適當(dāng)飲水。

5、獻(xiàn)完血的后幾日，可多食含鐵豐富食物，如大棗、木耳、紅肉等以促進(jìn)身體恢復(fù)。

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