吃什么食物補肝護肝（吃什么食物補肝）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物補肝護肝，吃什么食物補肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補肝可以吃動物肝臟、青橘、山楂、大麥、蛋類、阿膠、菠菜等。

2、補肝首先要明確的是肝臟的功能屬性，肝臟位于人體下焦，具有疏通調(diào)達的特性和藏血的功能。

3、歷代認為吃啥補啥，想要補肝，首先可以選擇的是動物肝臟，如豬肝、羊肝、雞肝等；其次，五色對應五味，肝對應青色，所以綠色的菠菜、芹菜、莧菜都可以補肝；再次，五臟對應五味中，肝臟對應酸味，所以酸味的山楂、青橘、桑椹都可以補肝。

4、根據(jù)肝臟藏血的功能，可以選擇補血的阿膠、大棗、枸杞食用，也可以起到補肝的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 吃什么食物補肝