生蠔的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（生蠔的功效有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生蠔的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，生蠔的功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、生蠔本身屬于一種海鮮，屬于一種甲殼類的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的。

2、這種生蠔中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養(yǎng)成分，被稱為海底之牛奶。

3、適量的吃一些生蠔，可以有效的為人體的新陳代謝提供身體所必需的礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，并且可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，起到改善貧血的作用。

4、從中醫(yī)角度來(lái)講，生蠔還有平肝潛陽(yáng)、滋陰安神、化痰固精的功效，是一種不錯(cuò)的食藥兩用動(dòng)物。

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