導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人大腿抽筋怎么辦快速緩解，老年人大腿抽筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人大腿抽筋怎么辦快速緩解，老年人大腿抽筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、老年人出現(xiàn)的大腿抽筋，主要是缺鈣導致的，因為老年人身體機能逐漸的下降，骨骼部位鈣質流失比較多，并且消化吸收比較弱，鈣質吸收比較差，很容易導致缺鈣，會引起大腿部位的肌肉痙攣，從而引起抽筋的情況，后期還容易導致骨質疏松。
2、所以在出現(xiàn)大腿抽筋以后，可以適當?shù)亩喑砸稽c含鈣高的蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉之類的食物和補充一點鈣質，維生素D，來緩解大腿抽筋的癥狀。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 老年人大腿抽筋是什么原因
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