冬天腳后跟痛怎么辦（腳后跟痛怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬天腳后跟痛怎么辦，腳后跟痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳后跟疼痛常見的原因就是跟腱炎，跟腱炎的處理，主要是以物理治療為主：第局部多燙洗、多熱敷，燙洗熱敷以后，周圍輕度按摩，促進(jìn)周圍血液循環(huán)的恢復(fù)，也是促進(jìn)病情的恢復(fù)和疼痛的減輕。

2、第2、盡量的不要穿高跟鞋。

3、第3、注意跟腱的保護(hù)，包括減少活動(dòng)，減少站立，盡可能的短期內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于病情的逐漸好轉(zhuǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 腳后跟痛怎么辦