保養(yǎng)卵巢和子宮吃什么最好（保養(yǎng)子宮吃什么）

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1、子宮是女性獨(dú)有的器官，主要有產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒兩大功能。

2、子宮如果出現(xiàn)異常情況，直接會(huì)影響月經(jīng)和生育。

3、所以女性要平時(shí)注意保養(yǎng)子宮，在飲食上可以多吃一些南瓜，黑豆，小米，高粱，大豆，芝麻等食物，可以起到養(yǎng)護(hù)的作用。

4、飲食上要忌食辛辣刺激，腌制品，熏烤類的食物。

5、平時(shí)也可以使用艾灸進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，可以艾灸子宮穴和八髎穴，涌泉穴。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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