老年人腸胃不好可以喝酸奶嗎（腸胃不好可以喝酸奶嗎）

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1、酸奶可以幫助消化，而且其口感好，還能夠幫助提高食欲，對胃腸不好的人，是可以喝酸奶的。

2、酸奶還能夠幫助中和胃酸，更好的保護(hù)腸胃粘膜。

3、酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，含有乳酸的成分，而且有柔和酸味，可以幫助人更好的消化和吸收奶中的營養(yǎng)成份。

4、對于胃腸較弱的人，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因?yàn)樗崮滩缓樘?，卻含有胃腸道需要的有益菌，能促進(jìn)胃腸的吸收，清除胃腸的毒素和垃圾。

5、因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。

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