導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來時煲什么湯，來月經(jīng)煲什么湯喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期女性可...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來時煲什么湯，來月經(jīng)煲什么湯喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期女性可以喝山藥紅棗燕麥湯、烏雞紅棗湯、銀耳紅棗湯、銀耳南瓜湯、紅豆糯米粥、桂圓枸杞湯等。
2、由于經(jīng)期女性身體的抵抗力較低，而且有大量血液流出，要喝營養(yǎng)物質豐富的湯，及時補充身體所需要能量，而且達到補氣養(yǎng)血的作用。
3、在經(jīng)期建議連續(xù)喝湯1周左右，有一定調節(jié)內分泌、緩解經(jīng)前綜合征和調經(jīng)活絡的作用。
4、對于有痛經(jīng)的女性，可以喝姜棗紅糖水或者紅花黑豆湯，具有化瘀、止痛的功效。
5、如果女性月經(jīng)量少，可以喝海帶湯，能夠幫助血液循環(huán)加快，促進淤血排出。
6、除此之外，月經(jīng)期也要注意營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質豐富和維生素高的食物，注意保暖和休息。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經(jīng)煲什么湯喝最好
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！