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1、腸胃不適是疾病對(duì)人體發(fā)出的信號(hào),人體知道了腸胃不適,說(shuō)明胃腸功能受損傷了,所以這時(shí)腸胃不適,除了要注意休息、注意生活規(guī)律以外,飲食也很重要。
2、因?yàn)槟c胃是最主要的消化器官,所以首先盡量不要吃,或者禁忌辛辣刺激的食物,比如辣椒、特別麻的花椒、胡椒,都屬于刺激食物,進(jìn)食過(guò)多會(huì)對(duì)黏膜刺激,會(huì)造成黏膜水腫,會(huì)感覺(jué)很不舒適。
3、其次,胃腸炎的病人,或者腸胃不適的病人,應(yīng)該吃柔軟的、易消化的食物。
4、比如大米粥、小米粥、拌湯、稀湯面,都是比較好消化的食物,也是容易吸收的食物,對(duì)于生病的胃腸或者功能不健康的胃腸,給予一定的休息,不要讓腸胃過(guò)度勞累,以至于發(fā)生疾病。
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標(biāo)簽: 腸胃不舒服吃什么好
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