來月經(jīng)期可以吃石榴嗎女生（來月經(jīng)期可以吃石榴嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃石榴，石榴比較有營(yíng)養(yǎng)，它里面含有維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，同時(shí)還含有微量元素，比如鐵、鉀、磷等微量元素，對(duì)身體有很大的益處，也含有維生素B等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠起到一定的作用。

2、石榴能夠止血、去火，同時(shí)還可以增強(qiáng)女性的身體抵抗力，在子宮內(nèi)膜脫落的過程中女性身體抵抗力比較差，因此適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體有好處。

3、石榴里面含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有B族維生素、維生素C或其他的營(yíng)養(yǎng)元素等，建議女性可以適當(dāng)食用。

4、如果月經(jīng)期間有痛經(jīng)等問題，建議多注意休息，及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，能增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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