月經量少可以喝三七粉調理嗎（來月經能喝綠豆湯嗎）

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1、女性在月經期原則上可以適當喝綠豆湯。綠豆湯具有一定消腫、利尿的功效，月經期適量喝綠豆湯可以緩解因激素水平變化而引起的月經期下肢水腫等癥狀。綠豆湯中的蛋白質、磷脂以及鐵等含量比較豐富，能夠補充女性月經期對于各種營養(yǎng)素的需求。

2、但月經期喝綠豆湯也有一定禁忌，一定要喝熱的綠豆湯，千萬不要喝冰的綠豆湯。另外，由于綠豆湯本就是寒性食物，女性在經期要盡量少食，以免引起腹部不適癥狀。如果本身體質偏寒涼，特別有宮寒、體寒、痛經的女性，經期最好不要喝綠豆湯，有可能會加重痛經癥狀，出現四肢冰涼、乏力、腰酸、寒冷、腰痛、腹瀉等導致經血無法順利排泄出來的一系列癥狀。

3、綠豆味甘性寒，有消暑、利水、消腫、解毒功效。綠豆有較高營養(yǎng)價值，蛋白質、鐵、鈣的含量也遠遠高于雞肉，維生素B1含量為雞肉的17倍，李時珍曾稱贊綠豆為真濟世之良谷。夏天喝些綠豆湯對身體有一定好處，含有大量的鉀、鈉等礦物質，可以補充因大量出汗引起的礦物質流失，還可以起到消暑的作用，對熱腫、熱疾、痘毒等癥狀有一定療效。

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