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營養(yǎng)奶昔代餐減肥原理（營養(yǎng)奶昔代餐減肥嗎）

2023-12-28 02:20:50 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，營養(yǎng)奶昔代餐減肥原理，營養(yǎng)奶昔代餐減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、營養(yǎng)奶昔代...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，營養(yǎng)奶昔代餐減肥原理，營養(yǎng)奶昔代餐減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、營養(yǎng)奶昔代餐起到的減肥作用，并不是本身具有燃燒脂肪的作用，主要是讓喝奶昔的人會有一定的飽腹感，食欲下降，攝入不足，就會消耗自身的脂肪來供能，從而達到輕微的減肥作用。

2、而且有的人會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象或者效果不明顯，所以喝奶昔時同樣要注意合理的飲食及運動，長期用奶昔可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，減肥最好還是飲食控制和鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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