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1、經(jīng)期女性應(yīng)忌食辛辣、刺激性較大的食物,比如辣椒、胡椒粉、蔥、姜、蒜等,也不可飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。
2、經(jīng)期也不可食用一些涼性的食物,比如西瓜、梨、香蕉、火龍果等,冰箱內(nèi)的食物更不可食用。
3、有的女性認(rèn)為阿膠糕是經(jīng)期補(bǔ)品,其實(shí)在經(jīng)期是不可食用阿膠的,阿膠可補(bǔ)血益氣,同時(shí)還能止血,經(jīng)期食用很可能會(huì)造成氣血瘀堵。
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