泡腳去身體濕氣嗎（泡腳去濕氣么）

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1、用艾草泡腳能去濕氣，艾草泡腳可以起到減肥，緩解便秘，治療乳房脹痛和去濕氣的作用。

2、艾草也叫做純陽(yáng)之草，對(duì)于濕氣和寒氣都有一定的去除作用，艾草性溫可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

3、除濕氣最好的辦法是通過(guò)食物、藥物和運(yùn)動(dòng)。

4、濕氣的產(chǎn)生主要與脾虛有關(guān)，人體脾臟喜燥惡濕，當(dāng)出現(xiàn)脾虛時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況。

5、食物可選擇薏米、蓮子、山藥等健脾除濕類的，藥物可選擇芡實(shí)、茯苓、陳皮、炒白術(shù)、白扁豆、砂仁、佛手等，健脾和胃、燥濕理氣。

6、運(yùn)動(dòng)也是除濕氣的好方法，可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣。

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