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1、首先需要的就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不能過度用眼，而且要減少手機(jī)電腦的使用，可以吃點(diǎn)葉黃素，或者點(diǎn)七葉洋地黃雙苷滴眼液，這些都可以緩解視疲勞。
2、還可以吃點(diǎn)富含維生素A類的食物，如胡蘿卜和動物肝臟。
3、如果平時電子設(shè)備用的多 ，眼睛酸脹厲害，可以晚上睡前滴一滴復(fù)方托吡卡胺滴眼液，放松眼睛，但記得要睡前，不然瞳孔散大看不清東西。
4、可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動，曬曬太陽也有好處。
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