經(jīng)期不能吃巧克力嗎為什么（經(jīng)期不能吃巧克力嗎）

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1、女性在來月經(jīng)的時(shí)候是可以適量的吃巧克力的，巧克力是熱量比較高的食物，可以提供熱量，也有豐富的營養(yǎng)，比如巧克力里面含有豐富的氨基酸，來月經(jīng)的時(shí)候能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)換，為女性提供一定的能量，抵御環(huán)境中寒氣的侵襲。

2、但是不能吃太多，因?yàn)榍煽肆χ杏幸欢康目Х纫颍菀讓?dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮或者影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，可能會(huì)對月經(jīng)期間的女性的睡眠造成不良的影響，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

3、巧克力可能會(huì)影響內(nèi)分泌導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至?xí)又赝唇?jīng)的程度。

4、巧克力中糖分是比較高的，如果血糖偏高，甚至有糖尿病的女性盡量不要吃。

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