紅豆綠豆一起煮的功效和作用（綠豆湯有什么作用）

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1、常喝綠豆湯有很多作用：綠豆含有多糖成分，具有增強(qiáng)血清脂蛋白的活性的作用，因此可以促進(jìn)血脂平衡，從而保護(hù)心血管健康，能起到預(yù)防三高的作用。

2、2、喝綠豆湯還能保護(hù)腎臟，綠豆中的胰蛋白酶是一種可以幫助減少蛋白質(zhì)分解對(duì)腎臟造成的損傷。

3、3、綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂，不僅能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素，還可以起到神經(jīng)興奮的作用，夏天常喝綠豆湯有促進(jìn)食欲的作用。

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