大家好，樂天來為大家解答以下的問題，保肝護肝的食物和水果有哪些不能吃，保肝護肝的食物很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、保肝護肝的食物主要是富含維生素C的蔬菜、水果，這一類的蔬菜、水果中富含膳食纖維、維生素C，能夠有效的抗氧化，對于調節(jié)脂質的代謝，促進胃腸的蠕動都是有利的，對于保肝、護肝也是有一定效果的。
2、特別是當肝臟受到一定損害，導致肝炎發(fā)作時，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，如橙子、獼猴桃、西蘭花、蘋果、香梨等都是有利的，也可以多吃紅棗或者魚、肉、蛋等富含蛋白的食物，同樣對于肝臟引起的營養(yǎng)不良，補充蛋白所需，也是有好處的。
3、此外，要禁止食用肝損害的藥物和食物，一定要戒煙戒酒。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 保肝護肝的食物
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