導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)走路，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)走路，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般飯后短時(shí)間內(nèi)是不建議運(yùn)動(dòng)的，吃完飯后胃里面食物比較多，胃的負(fù)荷比較重。
2、 這種情況如果去運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成胃下垂，胃腸蠕動(dòng)加快，會(huì)引起腹痛等癥狀。
3、所以飯后短時(shí)間內(nèi)不建議活動(dòng)或者劇烈的運(yùn)動(dòng)。
4、一般飯后半個(gè)小時(shí)之后可以考慮活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)。
5、這樣的話應(yīng)該不會(huì)有所影響，當(dāng)然如果有胃下垂病史的人，最好飯后一小時(shí)之內(nèi)都不要去參加運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)
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