如何提高精子質量和活力（如何提高精子質量與成活率）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何提高精子質量和活力，如何提高精子質量與成活率很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、提高精子質量和成活率主要從生活習慣、飲食習慣，以及相關的藥物治療等方面進行調節(jié)。

2、首先，生活習慣需要規(guī)律的作息，有規(guī)律的性生活，避免久坐、久立、過度勞累、長時間的電腦輻射，這都會對精子質量有影響。

3、從生活飲食上講，有弱精癥的患者，可以進食膳食纖維中含有比較多的維生素C和維生素E的食物以及優(yōu)質蛋白，比如新鮮的水果、綠色蔬菜以及比較健康的動物蛋白等等。

4、如果一部分患者朋友因為激素水平異常以及外生殖器的疾病導致的弱精癥，可以通過藥物治療，甚至手術治療的方法來改善精子質量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 如何提高精子質量與成活率