足底筋膜炎怎么緩解（足底筋膜炎怎么確診）

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1、足底筋膜炎的典型癥狀為晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后開始站立行走時(shí)，第一步疼痛。

2、行走以后疼痛可緩解，行走較多時(shí)，疼痛加重，甚至出現(xiàn)持續(xù)疼痛，間隙性疼痛。

3、臨床需檢查患者腓腸肌緊張程度，可發(fā)現(xiàn)背伸時(shí)腓腸肌或跟腱處于緊張狀態(tài)。

4、其次還需檢查患者是否存在扁平足、高弓足，影像學(xué)檢查包括X線檢查和核磁共振檢查，分別用于明確患者足底有無(wú)特殊變化及跖筋膜變性情況。

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