沒有奶怎么催奶最有效（怎么催奶最有效）

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1、催奶最有效就是通過飲食調(diào)理，比如可以喝雞湯、鯽魚湯，還可以服用豬蹄黃豆湯等可以促進(jìn)奶水分泌。

2、建議讓孩子多吮吸，一般是產(chǎn)后半小時(shí)就開始讓孩子吮吸乳頭，可以促進(jìn)下奶。

3、如果出現(xiàn)乳房脹痛，但是奶水不下來可能是乳腺不通，可以去醫(yī)院讓按摩師按摩，同時(shí)建議局部熱敷等，必要時(shí)建議通過針灸刺激等可以促進(jìn)下奶。

4、在哺乳期間不能熬夜，不能吃茴香、韭菜等回奶的食物，這都會(huì)引起回奶。

5、哺乳期注意睡眠充足，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議放松心情，不能著急生氣等。

6、如果產(chǎn)后氣血虛會(huì)影響下奶，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥物，比如丹參、阿膠等。

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