腸胃不好怎么調(diào)理老是拉肚子用什么藥（腸胃不好怎么調(diào)理）

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1、臨床常說的腸胃不好，多數(shù)是指一些功能性的胃腸道的疾病，比如常見的消化不良是功能性的，就是胃腸道并沒有器質(zhì)性的病變，或者會(huì)存在腸道的易激惹，比如常見的腸易激綜合征，在壓力或者應(yīng)激狀態(tài)下就特別容易產(chǎn)生腹瀉、腹痛。

2、臨床上出現(xiàn)腸胃不好的調(diào)理，建議一定要有規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，避免熬夜，三餐一定要規(guī)律、及時(shí)，避免暴飲暴食，要盡量減少辛辣、刺激的食物的攝入。

3、在食物的選擇上盡量選擇溫?zé)岬?、易消化的，不宜吃得過撐。

4、除此之外，還要注意腹部的保暖，避免應(yīng)激因素，然后要有規(guī)律的活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)于胃腸道來說肯定也是有益處的。

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