腸胃不好怎么調理老是拉肚子用什么藥（腸胃不好怎么調理）

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1、臨床常說的腸胃不好，多數是指一些功能性的胃腸道的疾病，比如常見的消化不良是功能性的，就是胃腸道并沒有器質性的病變，或者會存在腸道的易激惹，比如常見的腸易激綜合征，在壓力或者應激狀態(tài)下就特別容易產生腹瀉、腹痛。

2、臨床上出現腸胃不好的調理，建議一定要有規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，避免熬夜，三餐一定要規(guī)律、及時，避免暴飲暴食，要盡量減少辛辣、刺激的食物的攝入。

3、在食物的選擇上盡量選擇溫熱的、易消化的，不宜吃得過撐。

4、除此之外，還要注意腹部的保暖，避免應激因素，然后要有規(guī)律的活動，堅持體育鍛煉對于胃腸道來說肯定也是有益處的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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