腳踝扭傷該怎么辦（腳踝扭傷該怎樣處理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳踝扭傷該怎么辦，腳踝扭傷該怎樣處理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳踝扭傷到24小時(shí)內(nèi)要行冷敷治療，可以將踝部浸入冷水，或?qū)⒚砝锩姘鶋K敷于踝部，48小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷。

2、如果扭傷嚴(yán)重，踝部腫脹明顯、皮膚青紫，還要建議患者至醫(yī)院行X線檢查，來明確是否有骨折損傷。

3、如果沒有的話，可以行彈力繃帶或者是石膏進(jìn)行固定4-6周。

4、在固定的早期，應(yīng)主動(dòng)背伸踝部、活動(dòng)足趾。

5、同時(shí)在保持有效的石膏或夾板固定的前提下，要輔以被動(dòng)活動(dòng)，主要做踝部的背伸和跖屈活動(dòng)，盡量不要做旋轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)活動(dòng)，并逐漸加大活動(dòng)范圍。

6、在固定三周后，可以打開外固定，對(duì)踝部進(jìn)行按摩，理順經(jīng)絡(luò)。

7、必要的時(shí)候，還可以復(fù)查X線片，來明確腳踝扭傷后的骨愈合情況。

8、可以配合針灸或者中藥外用熏洗，來恢復(fù)腳踝的功能。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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