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1、這種情況一般是由于缺鈣或者是肝血虧虛引起的癥狀,建議平時飲食上多吃蝦米,貝殼類食物,豆制品,奶制品以補鈣,適當運動,多曬太陽可以促進鈣的吸收,多吃大棗、桂圓、紅豆以補肝血,必要時可以服用四物顆粒。
2、平時保證充足的睡眠,不要熬夜,因為熬夜容易損傷陰血,會加重癥狀。
3、在曬太陽時注意避免強烈紫外線,否則容易曬傷,導致皮膚炎癥的發(fā)生。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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