16歲了還能長高嗎女生（女生16歲還能長高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，16歲了還能長高嗎女生，女生16歲還能長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女生16歲已經(jīng)進(jìn)入到青春后期，長高的機(jī)會比較少。

2、是否還能長高可以去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)X線片，如果顯示骨骺線閉合就不會長高，如果骨骺線還沒有閉合，可能有長高的機(jī)會。

3、骨骺是長骨端的軟骨，可以分裂增殖為新的骨組織，使骨骼不斷增長，一旦骨骺骨化，骨骺線就閉合，身高就停止增長。

4、如果膝關(guān)節(jié)的X線片顯示骨骺線閉合，身高就停止增長，如果膝關(guān)節(jié)的X線片顯示骨骺線尚未閉合，一定要抓緊最后長高的機(jī)會。

5、飲食上注意高鈣、高蛋白飲食，加強(qiáng)伸展運(yùn)動，如游泳、跳繩等。

6、保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在夜間睡眠時(shí)可以有分泌高峰。

7、如果身材矮小，低于平均值，可以去醫(yī)院就診，檢查病因。

8、如果診斷為特發(fā)性的矮小癥，在骨骺線閉合前，可以給予生長激素的治療，有助于長高。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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