大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，成人陰莖短小怎樣才能變長(zhǎng)變大，男人陰莖怎么變大變長(zhǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、男性的陰莖想要變大、變長(zhǎng)，如果是處于青春發(fā)育期生殖器官較小時(shí)，可以平時(shí)多按摩陰莖部位促使局部血液循環(huán)。
2、平時(shí)多鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的素質(zhì)，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)充維生素的攝入，這樣能夠一定程度上幫助陰莖增長(zhǎng)、增大。
3、如果是成年男性想要延長(zhǎng)陰莖可以做手術(shù)，通過(guò)手術(shù)來(lái)切除部分韌帶能夠起到延長(zhǎng)陰莖的效果，但是手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)性建議慎重考慮。
4、另外還可以平時(shí)多吃補(bǔ)腎、養(yǎng)腎的食物以及提高內(nèi)分泌功能的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、羊腎、牡蠣、韭菜、泥鰍等食物。
5、平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣避免熬夜，不要久坐憋尿，避免抽煙、喝酒。
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