孕婦能吃紅豆嗎 初期 三個(gè)月（孕婦能吃紅豆嗎）

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1、孕婦是可以吃紅豆的，紅豆富含維生素B維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效，其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等，對(duì)于孕期水腫有很大幫助。

2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆性甘、平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效，建議五谷雜糧都要攝取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、紅豆等，可以混合一起做飯、做粥吃，能保證寶寶筋骨發(fā)育很好。

3、紅豆好處雖然多，不過(guò)孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性吃太多紅豆，易增加孕婦肝臟負(fù)擔(dān)，豆類吃多會(huì)有飽脹、悶氣的感覺(jué)。

4、若患有妊娠糖尿病的孕婦，建議慎喝紅豆湯。

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