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1、適量的吃一些紅豆薏米，確實(shí)有一定的減肥功效。
2、紅豆薏米主要是用薏米和紅豆共同制作而成的一種粥。
3、紅豆也就是赤小豆，具有清熱利濕、解毒消腫、排膿、利水滲濕的作用。
4、適量的吃一些可以有效的消除身體內(nèi)堆積過多的水分，而薏米具有消腫除濕的作用，兩者混合在一塊吃之后可以有效的潤腸通便、降低血壓、降低血脂、調(diào)節(jié)血糖，并且有一定的利尿通淋的作用。
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