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1、來月經可以吃紅豆。
2、原因有以下4個方面：1.紅豆中含有豐富的蛋白質、維生素以及鎂、鐵、鉀等礦物質，既可以提高機體的免疫力，還可以預防缺鐵性貧血的發(fā)生；2.紅豆具有健脾的功效，可以調理脾胃的功能，改善食欲；3.紅豆中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，緩解經期出現的便秘癥狀；4.紅豆具有利尿、消腫的作用，可緩解經期出現的面部及下肢水腫。
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標簽： 來月經能吃紅豆嗎
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