孕婦能吃李子嗎 晚期（孕婦能吃李子嗎）

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1、孕婦是可以適量吃李子的。

2、李子營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。

3、不過要注意適量食用，每次吃3-5個(gè)就好，因?yàn)槔钭有院c胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過量，會(huì)引起輕微的腹瀉，所以對(duì)于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

4、李子除了同其他水果一樣，含有多種人體所需營養(yǎng)外，還含有維生素B維生素B2、維生素C以及多種氨基酸，不僅美味可口，而且對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用，孕婦吃李子可預(yù)防孕期便秘，增強(qiáng)食欲，預(yù)防孕期皮膚變差以及孕期貧血都有一定的作用。

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