玉米養(yǎng)胃還是傷胃（空腹吃玉米可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米養(yǎng)胃還是傷胃，空腹吃玉米可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米具有健脾開胃、防癌、健腦的作用。

2、本草溯源開胃調(diào)中，玉米中的膳食纖維，可刺激胃腸蠕動(dòng)，加速排便。

3、玉米中含有較多的谷氨酸，能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞呼吸，清除組織內(nèi)的廢物，常食可健腦。

4、玉米富含鎂、硒等元素，可抑制腫瘤的生長。

5、玉米是可以空腹食用的，一般人均可食用，‘三高’者尤為適宜。

6、霉變玉米有致癌作用，不能食用。

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