導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎早上，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎早上，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雞蛋和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特別多。
2、雞蛋中主要以豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂和鈣離子為主，而牛奶中則主要是蛋白質(zhì)和鈣離子。
3、兩者之間的營養(yǎng)價值有一些重疊，所以同時攝入身體并不會引發(fā)明顯的沖突現(xiàn)象。
4、但是需要注意，在一起吃的時候不要攝入過多，不然有可能會在短時間內(nèi)攝入大量的蛋白質(zhì)，有可能會導(dǎo)致腸道不耐受，從而引發(fā)腹瀉現(xiàn)象。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
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