來月經(jīng)可以喝酸奶嗎常溫的（來月經(jīng)可以喝酸奶嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間是可以適量飲用一些酸奶的。

2、但是注意不要喝放在冰箱里的酸奶，因?yàn)榭赡軙?huì)引發(fā)經(jīng)期痛經(jīng)，給經(jīng)期女性帶來不適。

3、月經(jīng)期間女性內(nèi)分泌紊亂，胃腸道功能減弱，如果這時(shí)候喝涼的酸奶，可能會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期腹瀉。

4、其實(shí)酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面的益生菌，能夠緩解經(jīng)期便秘的現(xiàn)象，女性可以適量喝一些常溫的酸奶，這對(duì)女性的身體是非常有好處的。

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