高血脂不吃晚飯好嗎（不吃晚飯好嗎）

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1、臨床上不吃晚飯會(huì)對(duì)身體造成不良影響，因?yàn)槿投加衅浞浅Ｖ匾呐R床意義。

2、正常人的胃排空時(shí)間是4-6小時(shí)，所以食物在4-6小時(shí)內(nèi)為機(jī)體提供持續(xù)的能量，4-6小時(shí)后人體就會(huì)消耗肝臟儲(chǔ)備的肝糖原進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié)。

3、對(duì)于有糖尿病或者本身調(diào)節(jié)能力比較差的患者，不吃晚餐可造成空腹期，患者會(huì)出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，可造成低血糖癥甚至低血糖昏迷，輕癥患者可能會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、饑餓感、出汗、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引起昏迷。

4、糖尿病或者本身耐受力比較差的人群一定要吃晚餐，不但吃，而且要補(bǔ)足，但量注意不宜過大。

5、因?yàn)橥聿椭v究七分飽，過度的飽食會(huì)導(dǎo)致攝入大量的能量，因?yàn)橐归g運(yùn)動(dòng)較差，會(huì)導(dǎo)致血脂、血液黏稠度增加，從而誘發(fā)心腦血管疾病，還可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

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標(biāo)簽： 不吃晚飯好嗎