哺乳期不可以吃什么食物有哪些（哺乳期不能吃的食物有哪些）

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1、哺乳期是一個特殊的時期，因為哺乳期的媽媽需要有足夠的乳汁來給寶寶營養(yǎng)，這樣寶寶才能健康的成長。

2、哪些食物在哺乳期不能吃？主要有以下的這幾方面：第一個、辛辣的食品，像洋蔥、大蒜，還有其他的辛辣食品，是不能吃，因為吃了以后有可能會改變奶的味道和酸度，引起寶寶拉肚子或者是脹氣。

3、第二個，不要吃油膩和過甜的食物，像奶油蛋糕，這些食物雖然含量比較高，但是缺乏營養(yǎng)，對奶水的質(zhì)量有很大的影響。

4、而且油膩的食物也會容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

5、第三個、刺激性的食物，像調(diào)料品也要避免攝入，像胡椒、酸醋這些都是要避免。

6、第四個、內(nèi)火偏重的食物，像火鍋、燒烤、牛肉、羊肉、韭菜等之類，這些也會導(dǎo)致不消化，而且還會出現(xiàn)回奶的情況。

7、第五個、不能吃涼的水果，像涼的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等這些相對比較涼，吃了以后有可能寶寶奶至有可能會也會偏涼，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，還冰鎮(zhèn)的水果不能吃，吃了以后產(chǎn)婦容易拉肚子，而且寶寶也會容易拉肚子。

8、有的女性就是非常喜歡把水果放到冰箱里面去冰鎮(zhèn)一下拿出來，是絕對不能吃，至少常溫下或者要溫?zé)岬模容^合適一點(diǎn)。

9、第六個、就是產(chǎn)婦不能多吃像巧克力、碳酸飲料，還有就是茶水之類。

10、這些都可能會影響乳汁，像巧克力跟茶水，有可能會影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟等方面。

11、碳酸飲料還會影響寶寶的骨骼的生長發(fā)育。

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