哺乳期可以吃南瓜不?（哺乳期可以吃南瓜嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哺乳期可以吃南瓜不?，哺乳期可以吃南瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、哺乳期是可以吃南瓜的。

2、南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富含有多種微量元素一如鈣，鐵，鋅。

3、同時(shí)也含有蘿卜素，糖類，蛋白質(zhì)。

4、而且常吃南瓜還有助于消炎止痛，是頭發(fā)發(fā)亮，也有護(hù)眼的作用，美容，潤(rùn)肺，益氣，化痰。

5、但是如果吃一些中藥，一定要問(wèn)清中醫(yī)是否忌食。

6、和一些中藥有相克的作用。

7、而且胃腸不好的人也要少吃。

8、做法多種多樣，可以蒸著吃也可以燉著吃。

9、也可以打成汁和面做成各種面食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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