每天800千卡運(yùn)動(dòng)量大嗎（800千卡等于多少脂肪）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天800千卡運(yùn)動(dòng)量大嗎，800千卡等于多少脂肪很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、7700千卡的熱量等于一斤的脂肪，經(jīng)過(guò)計(jì)算得知，800千卡約等于88.8克的脂肪。

2、但這只是理論值，在實(shí)際減肥過(guò)程中，并不能簡(jiǎn)單的按照這個(gè)數(shù)值進(jìn)行計(jì)算，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，消耗的熱量并不完全用燃燒脂肪來(lái)獲得，還可能會(huì)通過(guò)燃燒糖類(lèi)和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量。

3、減肥的最終效果還是要靠攝入熱量和消耗熱量產(chǎn)生的熱量差來(lái)計(jì)算。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 800千卡等于多少脂肪