得了糖尿病可以吃蘋果嗎（患糖尿病可以吃蘋果嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，得了糖尿病可以吃蘋果嗎，患糖尿病可以吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、糖尿病患者可以適量吃蘋果，蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

2、除了主要含有糖，像果糖、葡萄糖提供能量，同時(shí)它還有豐富的礦物質(zhì)像鈣、磷、鉀，有利于人體的電解質(zhì)平衡。

3、同時(shí)蘋果也含有人體需要的各種微量元素和維生素，蘋果是現(xiàn)在公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的健康水果之一。

4、蘋果也是一種低熱量的食物，而且蘋果它的氣味也有助于情緒的改善，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)蘋果的氣味對(duì)睡眠有幫助。

5、糖尿病患者可以適量吃蘋果，但是由于蘋果種類多種多樣，甜度各異。

6、因此，如果很甜的蘋果像糖心蘋果，盡量不要吃太多，比如半個(gè)蘋果，另外吃蘋果盡量安排在兩餐之間。

7、糖尿病的患者可以吃蘋果，但是一定是在病情得到控制，血糖達(dá)標(biāo)的情況再吃蘋果。

8、另外，盡量避免使用由蘋果所制成的各種甜點(diǎn)，比如蘋果派，這不是健康的食品，會(huì)影響血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 患糖尿病可以吃蘋果嗎