月經(jīng)期能喝豆?jié){嗎吃什么能增加量（月經(jīng)期能喝豆?jié){嗎）

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1、月經(jīng)期間可以適量飲用豆?jié){。

2、豆?jié){中含有豐富的磷脂、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的作用。

3、經(jīng)期飲用豆?jié){可以有效美容養(yǎng)顏、淡化黑斑，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外豆?jié){還可以補(bǔ)血，正適合經(jīng)期婦女飲用。

4、但豆?jié){容易使胃腸出現(xiàn)脹氣，應(yīng)該適量飲用。

5、月經(jīng)期間要注意保暖，少食寒涼的食物，所以在飲用豆?jié){時(shí)盡量不要選擇涼豆?jié){。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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