濕氣重禁忌吃什么（濕氣重禁忌的食物）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，濕氣重禁忌吃什么，濕氣重禁忌的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果身體濕氣重，飲食上就需要一些忌口，生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩及阻礙脾胃運(yùn)化的食物就盡量不吃或少吃。

2、這些食物包括冰鎮(zhèn)飲料、冰水、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、麻辣火鍋、燒烤、辣白菜、酒、咖啡、濃茶、肥肉、粽子、奶油甜食、油炸薯?xiàng)l、漢堡、海鮮貝類等等。

3、濕氣重，不僅需要從飲食上注意，還要糾正不健康的生活方式和遠(yuǎn)離濕氣重的外環(huán)境，增加運(yùn)動(dòng)去除濕氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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