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血糖高可以吃楊梅嗎?請問醫(yī)生（血糖高的人可以吃楊梅嗎）

2024-03-07 06:37:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高可以吃楊梅嗎?請問醫(yī)生，血糖高的人可以吃楊梅嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高可以吃楊梅嗎?請問醫(yī)生，血糖高的人可以吃楊梅嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血糖高的人是可以吃楊梅的，一天少量食用2-3是沒有問題的。

2、楊梅的含糖量在百分之12左右、富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和多種的對人體有益的氨基酸，其中鈣、鐵、磷的含量比其他水果要高出10倍。

3、糖尿病病人需要平衡膳食，也就是說在控制整體熱量控制的前體下，要盡可能的肉、蛋、奶、谷物、水果、蔬菜種類齊全。

4、水果都含糖，我們可以選擇一些含糖量較低的水果食用，楊梅含糖較低就比較適合糖尿病人食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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