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脆的柿子吃了有什么好處（柿子吃了有什么好處）

2024-03-26 06:55:20 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脆的柿子吃了有什么好處，柿子吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、柿子含有...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脆的柿子吃了有什么好處，柿子吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、果膠、胡蘿卜素、維生素C、碘、鈣、磷、鐵、鋅，不僅可以潤腸通便、有利于腸道正常菌群生長，還可以消炎消腫、預(yù)防心臟血管硬化的作用。

2、對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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