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早上吃饅頭加牛奶好嗎（早餐吃饅頭喝牛奶好嗎）

2024-04-06 06:54:44 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃饅頭加牛奶好嗎，早餐吃饅頭喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早餐吃饅...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上吃饅頭加牛奶好嗎，早餐吃饅頭喝牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早餐吃饅頭喝牛奶是可以的。

2、牛奶和饅頭是早餐比較常見的搭配，從營養(yǎng)角度，牛奶和饅頭本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含豐富的優(yōu)質蛋白質和鈣，為機體提供必需的營養(yǎng)素，饅頭則為機體提供用來供能的碳水化合物。

3、早餐除了牛奶和饅頭外，還可以搭配適量水果和蔬菜，再增加豆類，肉類，蛋類中的一種，這樣的搭配，更為全面科學。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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