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室友打呼嚕我睡不著（室友打鼾睡不著怎么辦）

2024-07-09 07:01:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于室友打呼嚕我睡不著，室友打鼾睡不著怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于室友打呼嚕我睡不著，室友打鼾睡不著怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、打呼嚕，去醫(yī)院做個睡眠，呼吸監(jiān)測，看看是不是有缺血缺氧。

2、有沒有呼吸暫停，去耳鼻喉科做一個鼻內(nèi)鏡，看看有沒有鼻竇炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等等，夜間睡覺可調(diào)整睡眠姿勢，盡量采用側(cè)臥，可以減少舌根后墜，減輕呼吸暫停癥狀，對于癥狀較輕的病人，禁煙禁酒，減肥，控制飲食，適量運動，減輕體重可一定程度的緩解這個癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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