寶寶上火媽媽吃什么降火（寶寶上火媽媽吃什么）

大家好，關(guān)于寶寶上火媽媽吃什么降火，寶寶上火媽媽吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，寶寶出現(xiàn)上火的情況，要注意媽媽的飲食。

2、媽媽飲食一定要清淡，多喝白開水，另外媽媽千萬不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，不要喝濃茶、咖啡這些飲料，這些喝了對寶寶都是不好的。

3、另外媽媽飲食可以多喝些米湯、米粥清淡的飲食，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜有很多，另外含維生素c多的水果有很多，清熱瀉火的水果比如像獼猴桃、火龍果、西瓜、香蕉、蘋果、梨，媽媽可以多吃一些。

4、另外媽媽選擇食物的時(shí)候可以選擇清淡的飲食，不要吃魚，魚容易上火，肉也可以少吃，多喝一些米湯，這些可以幫助乳汁的分泌。

5、另外不要吃發(fā)物，比如蝦、海產(chǎn)品盡量少吃。

6、總之，寶寶上火，媽媽飲食要清淡一些，多吃含纖維素、維生素豐富的食物、蔬菜和水果，媽媽要飲食規(guī)律，媽媽上火也對寶寶上火造成很大的影響。

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