酵素的作用是什么飯前喝還是飯后喝（酵素的作用是什么）

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1、酵素的作用包括調(diào)節(jié)氣血、補(bǔ)充維生素等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及減少黑色素沉著、幫助排泄多余的代謝廢物。

2、酵素一般是用新鮮蔬菜或者水果發(fā)酵而成，其中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要包括維生素、纖維素、礦物質(zhì)等其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的維生素進(jìn)入人體之后可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，針對(duì)內(nèi)分泌失常的女性可以起到恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮的作用。

3、長(zhǎng)期適量服用酵素或者外敷酵素可以起到保護(hù)皮膚彈性的作用，也可以減少黑色素沉著。

4、但是在使用時(shí)應(yīng)該盡可能調(diào)整生活、飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以使效果更明顯。

5、酵素主要是通過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)起到作用，調(diào)整身體對(duì)物質(zhì)的代謝作用，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。

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